{"id":296,"date":"2019-05-14T16:40:00","date_gmt":"2019-05-14T14:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cap-ile-verte.com\/?page_id=296"},"modified":"2023-08-30T17:24:10","modified_gmt":"2023-08-30T15:24:10","slug":"cardio-training","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/cap-ile-verte.com\/nos-activites\/espace-forme-et-bien-etre\/cardio-training","title":{"rendered":"Cardio-Training"},"content":{"rendered":"

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Cardio a votre rythme !<\/h2>\n

Dans une salle moderne de 50 m2 \u00e9quip\u00e9e d’une t\u00e9l\u00e9vision, diff\u00e9rents appareils<\/strong> sont \u00e0 votre disposition avec la possibilit\u00e9 d’\u00eatre accompagn\u00e9 par un professeur brevet\u00e9<\/strong> : 2 tapis de course, 2 elliptiques, 4 v\u00e9los, 2 aires bikes et 1 banc \u00e0 lombaires.<\/p>\n

Des appareils sont \u00e9galement \u00e0 disposition dans la salle de cours collectifs : 2 bancs \u00e0 abdos, 1 chaise romaine, 1 traineau de r\u00e9sistance ainsi que du petits mat\u00e9riels (sacs de frappe, des steps, des tapis, des cordes \u00e0 sauter, des jump box, des \u00e9lastiques et des kettlebells).<\/p>\n

Une salle musculation avec 1 poulie, 1 d\u00e9velopp\u00e9, 1 cage \u00e0 squat \/ d\u00e9velopp\u00e9 \/ traction, 1 cage \u00e0 abdos \/ traction, et la mise \u00e0 disposition de poids, d’\u00e9lastiques et d’alt\u00e8res.<\/p>\n

Le Cardio Training implique l’usage d’un grand nombre de groupes musculaires<\/strong> de fa\u00e7on continue et intense, \u00e9levant la fr\u00e9quence cardiaque. Ainsi, l’activit\u00e9 apporte une meilleure endurance<\/strong> et une meilleure \u00e9nergie pour les t\u00e2ches quotidiennes. Il pr\u00e9vient des maladies cardio-vasculaires<\/strong> et renforce le c\u0153ur et les poumons.<\/p>\n

Avec un entrainement r\u00e9gulier, elle permet de contr\u00f4ler votre poids<\/strong> en br\u00fblant beaucoup de calories (en compl\u00e9ment d’une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e). Elle favorise aussi le contr\u00f4le de la tension art\u00e9rielle<\/strong> et l’am\u00e9lioration de la circulation sanguine<\/strong>.<\/p>\n

Ouvert 7 jours\/7<\/strong>, l’espace est accessible avec des horaires<\/strong> adapt\u00e9s \u00e0 un large public.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″]

\"Cardio-training<\/a><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_section full_width=”stretch_row” content_placement=”top” css_animation=”none” css=”.vc_custom_1557854981843{margin-top: 40px !important;margin-bottom: 0px !important;background-color: #fafafa !important;}”][vc_row text_align=”center” bottom_padding=”10″][vc_column width=”1\/1″][vc_column_text]<\/p>\n

Activit\u00e9s forme et bien-\u00eatre<\/h3>\n

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\n\t\t\t\t
Fitness<\/div>\n\t\t\t<\/div><\/a>[\/vc_column][vc_column animation=”fade-in-from-bottom” width=”1\/2″ delay=”0.9″]\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t
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Spa & Soins<\/div>\n\t\t\t<\/div><\/a>[\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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