Cardio a votre rythme !
Dans une salle moderne de 50 m2 équipée d’une télévision, 21 appareils sont à votre disposition avec la possibilité d’être accompagné par un professeur breveté : 2 tapis de course, 3 elliptiques, 4 vélos, 2 aires bikes, 1 rameur, 3 bancs à abdos et 1 banc à lombaires. Des appareils sont également à disposition dans la salle de cours collectifs.
Une salle musculation avec 2 chaises romaines, 1 poulie, 1 développé, 1 cage à squat / développé / traction, 1 cage à abdos / traction, et mise à disposition des poids, des élastiques et des altères.
à votre mise à disposition dans la salle de cours collectifs des sacs de frappe, des steps, des tapis, des cordes à sauter, des jump box, des élastiques et des kettlebells.
Le Cardio Training implique l’usage d’un grand nombre de groupes musculaires de façon continue et intense, élevant la fréquence cardiaque. Ainsi, l’activité apporte une meilleure endurance et une meilleure énergie pour les tâches quotidiennes. Il prévient des maladies cardio-vasculaires et renforce le cœur et les poumons.
Avec un entrainement régulier, elle permet de contrôler votre poids en brûlant beaucoup de calories (en complément d’une alimentation saine et équilibrée). Elle favorise aussi le contrôle de la tension artérielle et l’amélioration de la circulation sanguine.
Ouvert 7 jours/7, l’espace est accessible avec des horaires adaptés à un large public.
